为什么颈椎病在夏季发生率更高?
颈椎病已经成多数年轻人的专属,原因是因为手机党、低头族。但你不知道夏天的一些因素会让颈椎病的发生率更高吧!一起看看夏天到底哪些因素会引发颈椎病。夏季引起颈椎病的各种原因:01.睡眠中翻身次数增多,导致落枕。睡觉时,由于局部温度过高,增加翻身次数,在频繁翻身过程中,很容易
2020-08-29
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颈椎病已经成多数年轻人的专属,原因是因为手机党、低头族。但你不知道夏天的一些因素会让颈椎病的发生率更高吧!一起看看夏天到底哪些因素会引发颈椎病。

为什么颈椎病在夏季发生率更高? 第0张

夏季引起颈椎病的各种原因:

01.睡眠中翻身次数增多,导致落枕睡觉时,由于局部温度过高,增加翻身次数,在频繁翻身过程中,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛。

02.心情烦躁,诱发颈椎病研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,则会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。

为什么颈椎病在夏季发生率更高? 第1张

03.空调温度过低或猛吹风扇,颈部受凉夏天在办公室里,空调温度开得很低,特别是座位正对空调,或是穿露肩装的女性,颈部肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。

04.在家上网、看电视时间增多,导致颈椎病夏天天气炎热,人们更愿意待在家里上网、看电视,相比春秋季户外活动时间大大较少,而颈椎病也就乘虚而入。

为什么颈椎病在夏季发生率更高? 第2张

05.夜生活丰富,睡眠减少诱发颈椎病年轻人在夏季夜间娱乐生活增多,睡眠时间大大减少,白天疲劳的颈椎,夜间没有足够的时间进行恢复,日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

06.夏日易犯困,午休不良姿势伤颈椎夏天,人容易疲倦,中午都会午休,多数上班族在座位上伏案午睡,殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

为什么颈椎病在夏季发生率更高? 第3张

解决方法:

夜晚睡觉时保持房间凉爽,体感清凉;保持快乐、平和心情,减少烦恼;在空调温度低的办公室内准备一件外套,避免颈部受凉;减少在家煲剧、上网,可多做需要抬头的运动,比如:羽毛球;保证充足睡眠时间;在办公室午休可以准备U型枕或折叠床放。

为什么颈椎病在夏季发生率更高? 第4张


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